Publicado el: 15 abril, 2026

Alteraciones del sueño y cambio de hora: cómo recuperar tu descanso en primavera

Cada primavera, millones de personas experimentan alteraciones del sueño y del ritmo circadiano que van más allá del simple cansancio. El cambio de hora, los días más largos y los ajustes hormonales propios de la estación se combinan para alterar temporalmente nuestro descanso y nuestra energía. Entender qué ocurre en nuestro organismo es el primer paso para recuperar el bienestar. Por qué ...

Publicado el: 4 marzo, 2026

El desafío de la obesidad en la empresa: más allá de los fármacos de moda

En los últimos meses, términos como "Ozempic" o "fármacos GLP-1" han saltado de las consultas médicas a los titulares de prensa y a las conversaciones de café en las empresas. Lo que comenzó como un tratamiento para la diabetes se ha convertido en un fenómeno global para combatir la obesidad, obligando a las compañías a replantearse sus planes de salud corporativos. Según un reciente ...